近期，气温迅速下降，出现咽痛、咳嗽、发烧症状的人越来越多。你身边是否也有这样的情况呢？为什么冬季呼吸道更容易感染？如何识别“混合感染”的迹象？冬季，低温和干燥的双重刺激使呼吸道更容易受到感染。冬季是呼吸道疾病的高发季节。寒冷刺激、干燥空气和病原体传播的容易程度等多种因素会增加患肺部相关疾病的可能性，例如呼吸道感染、哮喘急性加重和慢性阻塞性肺病加重。首都医科大学附属北京地坛医院呼吸内科主任王宇先生：其实，干燥的空气对呼吸道的刺激性比较大，可能会减少呼吸道粘膜的分泌。因此，人体空气呼吸道很容易受损，寒冷会导致气道上皮整体功能下降。在冬季，许多病原体（例如病毒）更加活跃，并且在气温较低时通常可以存活更长的时间。最近入院的很多患者都有重叠的症状，比如流感、支原体肺炎、鼻病毒感染等。这种“混合感染”的最初迹象是什么？辽宁省肿瘤医院党委书记、胸外科主任刘洪旭先生：现在的感染大部分是混合感染。您还应该学会识别早期“预警信号”，例如刺激性咳嗽、喉咙痛、黄痰和发烧。如果您的体温低于 38°C，您的身体可能能够自动适应。然而，对于一些人来说，体温可能会超过38.5℃，甚至39℃甚至更高，这会对人体产生重大影响。这些都是警告信号。避免“受热”仔细给孩子穿衣服。如果出现严重的呼吸道症状，迅速诊断病原体并提供对症治疗非常重要。一些看似有效的保护方法可能是一种误解。让我们看看专家如何强调重点。在寒冷地区，很多家长担心孩子着凉，常常给孩子穿得太多。然而，儿童活泼好动，新陈代谢快。当你出汗时，内衣会变得闷热，当冷风吹来时，你更容易感冒。首都医科大学附属北京地坛医院呼吸内科主任王宇先生：发烧是什么意思？童装如果你穿得太多，你的孩子在活动后可能会很热，并且不知道如何穿或脱衣服。如果发生这种情况，您的孩子将更容易感冒或着凉。此外，抗生素仅对细菌有效，对病毒无效。在这种情况下，给孩子吃消炎药不仅没有效果，还会抑制孩子的免疫力。专家表示，一些家长不知道孩子咳嗽时该怎么办。首都医科大学附属北京地坛医院呼吸内科主任王宇：干咳无痰是止咳的最佳时机，但湿咳有痰，此时需要强力控制咳嗽，其实就是问题。痰液由坏死细胞、病原微生物和脱落细胞组成。此时，应鼓励孩子咳出痰，并给他服用化痰药，而不是强力止咳药。有基础疾病的老年人如果出现感冒等呼吸系统疾病，不应随意停止服用慢性阻塞性肺病、心血管病、脑血管病等慢性病药物。哟冬天不用担心养肺的“白色”食物。中医里常说“白入肺”。常见的白色食物有山药、百合、银耳、莲子、萝卜、梨等。那么如何吃这些成分才能发挥最大功效呢？根据中医理论，白色食物本来性味甘润，因此具有滋阴润燥的功效，可以起到缓解冬季干燥引起的口干、咳嗽等不适症状的作用。专家建议，老人、儿童、脾胃虚弱者煮熟食用这些白色食物效果更佳。此外，为了保护肺部健康，应注意保暖和适度运动。朱勇 首都医疗北京中医医院呼吸内科副主任医师大学：孩子的背部、腹部和脚部要注意保暖。锻炼身体，增强体力，预防感冒也很重要。比如，老年人有一些基础疾病，可以逐渐进行八段拳、易筋经、太极拳等锻炼，老年人都能从中受益。 （总台记者 孙金艳 曹宇 姜吉元 石本俊）